每天忙、茫、盲，您已經多久沒有放慢速度，靜下心來好好深呼吸了？
現代人有許多文明病都是因為長期累積的壓力所造成的，因為許多人都『忘了呼吸』…
其實讓我們抓狂的不是工作，而是自己～～我們自己選擇了那樣的情境！

這次跟大家分享的書，其內容是教大家如何回歸基本，從最簡單卻被我們一直忽略的『呼吸』做起。
只要有心，大家都做得到～～有意識地選擇自己的行動與對話，從心學習而非滿懷煩憂、批判、抱怨。

該書內容簡介網頁

摘錄該書佳句：

＊所有人一生中都做過些傻事，尤其是當我們處於壓力下時…
＊只要用心去找，答案就會出現…每個地方，總會找到隱藏的老師
＊我們有呼吸，卻沒有深呼吸；只是活著，卻如行屍走肉一般…
＊恐懼要我駐留在過去或未來，卻不活在當下…
＊我學到了一個簡單的事實，那就是我一無所知…
＊回家的路，看似深奧卻簡單，只要三個深呼吸～讓自己身體平靜、讓自己心靈平靜、統合自己的精神。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 tigercsia3 的頭像
    tigercsia3

    獵豹財務長郭恭克部落格(JaguarCSIA)

    tigercsia3 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

    E-mail轉寄