(圖片為網路流傳,純為搏君一笑並特向原創者致謝!)

快過年了,過去幾年大家都如何渡過年假呢?
吃飽睡、睡飽吃?電視看到眼昏花、打牌打到手抽筋?
提醒大家在長假期間享用美食、放鬆身心之餘,
也別忘了花些時間充實、活化一下自己的寶貝腦袋。

去年『達文西密碼』造成一陣風潮,
這次小弟要推薦大家閱讀的好書也跟達文西有關~~『7 Brains』(大塊文化出版)
該書分成三部份:簡述達文西生平、分析大師的七種天才、素描入門
其中第二部『七種天才』是該書主要內容,
作者根據種種歷史事蹟分析出達文西這位傳奇人物具有七大特色,包含:

好奇:對生活充滿好奇,終身學習。
實證:從經驗中求證,從錯誤中學習。
感受:精鍊感官能力,追求生動經驗。
包容:保持開放心胸,釋放創造潛能。
全腦思考:在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展、全腦思考。
儀態:維持身心健康,養成良好儀態。
關聯:結合異質元素,感受品味生活。

雖然並非每個人都能靠學習就能成為大師,
但只要努力,我們至少可以讓自己明天比昨天更進步。
已經有許多科學研究都證實,頭腦是『越用越靈光』。
該書中譯版的『編輯筆記』也提到:
猶太人說,天使的長處是沒有缺點,短處是無法進步。
至於我們凡人,長處則在於具備許多缺點。
正因為身上有好多缺點,所以我們有機會進步…

該書第二部每章都有『自我評量表』及『應用與練習』建議。
或許大家可趁春節假期,參考該書內容規劃新年度的『自我學習計劃』。

在該書『好奇』單元內容中提到:
若能培養和達文西一樣開放而好問的心胸,我們就能擴展自己的心靈天地。
作者建議大家先從寫日記、記筆記開始練習,
隨身攜帶筆記本,記下靈光乍現的想法或觀察心得,甚至問題與夢境…
自由探索、想寫就寫,培養自由自在的思考能力並擴展視野。

忙碌的生活很容易僵化我們的頭腦,作者建議大家藉由以下練習活化大腦:
首先,一鼓作氣在筆記本中寫下一百個自己覺得重要的問題。
例如:如何存更多錢?如何活得更有趣?
先不用想『答案』,因為對『好奇心』這項特性來說,看重的是『問題』。
寫完之後,從頭到尾讀一遍,思考其中類似、重複的主題。
選出其中十個看起來最有意義的問題,然後依重要性排序,
將上述問題做為持續『反省自我』的參考,
每天睡前及起床時『沉思』這些問題,用心多做幾次一定會有所領悟。
想要解決難題,通常需要重新問問題,或換個問法。
問對問題,答案就會呼之欲出。

該書內容非常豐富,每章內容都值得大家用心思考、再三品味…
日後有機會再跟大家分享各章讀書心得。

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