獵豹財務長郭恭克部落格(JaguarCSIA)

(圖片由samlucky原創並提供，特此致謝！)

預防孩子網路成癮祕招
根據一份學術性的問卷調查：
目前已經有高達１７－１８％的青少年有網路成癮的狀況，
也就是說平均每六個青少年中就有一位網路成癮的孩子。
在柯志鴻醫師提出的網路成癮疾患診斷準則中提到：
一、大前提：在過去三各月的期間，出現一種適應不良的網路使用，造成臨床上顯著的功能缺損或壓力。
二、在以下九項中符合六項以上
1.整天想著網路上的活動
2.多次無法控制上網的衝動
3.耐受性：需要更長的上網時間才能滿足
4.戒斷症狀：包含
A.幾天沒有上網會出現情緒低落、焦慮、焦躁不安或無聊
B.想辦法上網來解除上述痛苦
5.使用網路的時間超過自己原先的預期
6.持續的想要將網路活動停止或減少，或有多次失敗的經驗
7.耗費大量的時間在網路的活動或離開網路上
8.竭盡所能來獲得上網的機會
9.即使知道網路已對自己造成生理或心理的問題，仍持續上網
三、功能受損：至少符合下列一項
1.反覆的網路使用造成無法適當扮演在學校或家庭的角色
2.對人際關係造成負面的影響
3.因為網路使用違反校規或法律
四、網路成癮之行為無法以其他精神疾患或躁鬱症做更佳之解釋

隨著雙薪家庭的普及
愈來愈多的父母親是忙碌的....
有一個學生，是家中的獨子，姑且叫他小寶好了。
忙碌的父母沒有辦法陪孩子所有學校以外的時間，
又擔心孩子到外面萬一發生意外，那更可怕，
所以只要孩子願意乖乖待在家裡，
可以讓他們安心在外面拼經濟，
父母親都願意盡力滿足孩子的需求。
那年暑假，
父母親買了一台電腦給他，
孩子開始變的容易應付了，
不會再要求要出去玩，
或要陪他讀故事書，
父母打從心裡感到輕鬆多了，
畢竟要兼顧事業家庭就像蠟燭兩頭燒，
久了不管是誰都受不了，
爸媽心裡想著："電腦"真是一個好幫手!
我們家小寶真是個聰明的孩子，人家不是都說會上網的孩子很厲害嗎!
體貼的小寶甚至連假日都貼心要父母親放心出出工作，
"我一個人在家OK啦!"
直到某天上午媽媽接到學校老師打來的電話，
才發現小寶有麻煩了，
原來每天小寶六點多就出門，穿著校服並不是到學校，
而是到了上學途中的網咖，
忙著護衛國土，
他可是網路遊戲中鼎鼎有名的城主呢!
每一天都要巡視一下，
是否有人到他的地盤上撒野。
起初，開學第一天沒去學校，
第二天當然就更不敢去，
之後就只能眼巴巴看著同年紀的孩子，
上學放學。
小寶也不是沒有努力過到學校上學，
只是上了兩節，
就忍不注又到學校旁邊的網咖報到，
畢竟那種近乎真實的功成名就，
那種歃血為盟、出生入死的講義氣夥伴，
在學校生活裡是找不到的!!!!
爸媽又是恐嚇又是利誘，
但是小寶就是不為所動，
持續的沉迷在網路的世界裡，
最後，被轉介到了青少年的身心門診診療。

告訴大家這個例子，
是希望大家發現社會不一樣了，
網路就像是一把兩刃的利箭，
稍不留意，
網路遊戲就會找上你我的孩子，那究竟怎麼樣在使用網路的前提下，
讓我們的孩子受到保護，
有以下幾個準則：（整理自柯志鴻醫師的演講）
1.不要讓孩子過早接觸網路遊戲。
2.電腦在家裡是一個必須被管制的物品要擺放在客廳或其他公開場所，絕非孩子的房間裡。
3.每次孩子的上網都必須要有理由或原因，也要有一段明確的時間限制。
4.不能有"遊戲假期"，如：月考後，讓小孩可以隨便他玩。
5.即便是寒暑假或一般假日，孩子上網也不可以超過兩個小時。
6.從小培養孩子正向的興趣，如：畫畫、音樂、打球，來因應成長過程中的挫折。
否則網路遊戲很容易就成為孩子面對壓力或失敗經驗的工具。

最後，
記得愛我[們的孩子，
別讓他們落入了無盡享樂的地獄---網路成癮。