(圖片由samlucky原創並提供,特此致謝!)

預防孩子網路成癮祕招
根據一份學術性的問卷調查:
目前已經有高達17-18%的青少年有網路成癮的狀況,
也就是說平均每六個青少年中就有一位網路成癮的孩子。
在柯志鴻醫師提出的網路成癮疾患診斷準則中提到:
一、大前提:在過去三各月的期間,出現一種適應不良的網路使用,造成臨床上顯著的功能缺損或壓力。
二、在以下九項中符合六項以上
1.整天想著網路上的活動
2.多次無法控制上網的衝動
3.耐受性:需要更長的上網時間才能滿足
4.戒斷症狀:包含
A.幾天沒有上網會出現情緒低落、焦慮、焦躁不安或無聊
B.想辦法上網來解除上述痛苦
5.使用網路的時間超過自己原先的預期
6.持續的想要將網路活動停止或減少,或有多次失敗的經驗
7.耗費大量的時間在網路的活動或離開網路上
8.竭盡所能來獲得上網的機會
9.即使知道網路已對自己造成生理或心理的問題,仍持續上網
三、功能受損:至少符合下列一項
1.反覆的網路使用造成無法適當扮演在學校或家庭的角色
2.對人際關係造成負面的影響
3.因為網路使用違反校規或法律
四、網路成癮之行為無法以其他精神疾患或躁鬱症做更佳之解釋

隨著雙薪家庭的普及
愈來愈多的父母親是忙碌的....
有一個學生,是家中的獨子,姑且叫他小寶好了。
忙碌的父母沒有辦法陪孩子所有學校以外的時間,
又擔心孩子到外面萬一發生意外,那更可怕,
所以只要孩子願意乖乖待在家裡,
可以讓他們安心在外面拼經濟,
父母親都願意盡力滿足孩子的需求。
那年暑假,
父母親買了一台電腦給他,
孩子開始變的容易應付了,
不會再要求要出去玩,
或要陪他讀故事書,
父母打從心裡感到輕鬆多了,
畢竟要兼顧事業家庭就像蠟燭兩頭燒,
久了不管是誰都受不了,
爸媽心裡想著:"電腦"真是一個好幫手!
我們家小寶真是個聰明的孩子,人家不是都說會上網的孩子很厲害嗎!
體貼的小寶甚至連假日都貼心要父母親放心出出工作,
"我一個人在家OK啦!"
直到某天上午媽媽接到學校老師打來的電話,
才發現小寶有麻煩了,
原來每天小寶六點多就出門,穿著校服並不是到學校,
而是到了上學途中的網咖,
忙著護衛國土,
他可是網路遊戲中鼎鼎有名的城主呢!
每一天都要巡視一下,
是否有人到他的地盤上撒野。
起初,開學第一天沒去學校,
第二天當然就更不敢去,
之後就只能眼巴巴看著同年紀的孩子,
上學放學。
小寶也不是沒有努力過到學校上學,
只是上了兩節,
就忍不注又到學校旁邊的網咖報到,
畢竟那種近乎真實的功成名就,
那種歃血為盟、出生入死的講義氣夥伴,
在學校生活裡是找不到的!!!!
爸媽又是恐嚇又是利誘,
但是小寶就是不為所動,
持續的沉迷在網路的世界裡,
最後,被轉介到了青少年的身心門診診療。

告訴大家這個例子,
是希望大家發現社會不一樣了,
網路就像是一把兩刃的利箭,
稍不留意,
網路遊戲就會找上你我的孩子,那究竟怎麼樣在使用網路的前提下,
讓我們的孩子受到保護,
有以下幾個準則:(整理自柯志鴻醫師的演講)
1.不要讓孩子過早接觸網路遊戲。
2.電腦在家裡是一個必須被管制的物品要擺放在客廳或其他公開場所,絕非孩子的房間裡。
3.每次孩子的上網都必須要有理由或原因,也要有一段明確的時間限制。
4.不能有"遊戲假期",如:月考後,讓小孩可以隨便他玩。
5.即便是寒暑假或一般假日,孩子上網也不可以超過兩個小時。
6.從小培養孩子正向的興趣,如:畫畫、音樂、打球,來因應成長過程中的挫折。
否則網路遊戲很容易就成為孩子面對壓力或失敗經驗的工具。

最後,
記得愛我[們的孩子,
別讓他們落入了無盡享樂的地獄---網路成癮。

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